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クリエーター 勝負澤 望

岩手県滝沢市 Unique Art コーポレーション 主宰 自然ウォッチングやヒーリングアートを描き、エッセイストとして活動

 精神的に弱くなったらの対処

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-精神的に弱くなったらの対処-

職場でのストレスや
人間関係の行き詰まりで
深く悩み 考えすぎて
気づかないうちに
うつ病になっているときがある

うつ病は疲れから「だるさ」が出て
何をするのも嫌になる心の病
そんなときは
休むのが一番いい
忙しさにムチ打つのをリセット
してリラックスする
精神安定剤とか薬に頼るより
リラックスが効果テキメン!

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